خشکیدهان

اینحالتزمانیاتفاقمیافتدکهشمابزاقکمتریبهنسبتقبلداریداینحالتباعثمیشودکهسختتر

صحبتکنیدوبجویدوغذاهاراقورتدهیدهمچنینباعثتغییرطعمغذاهانیزمیشود

چراایناتفاقمیافتد؟

شیمیدرمانیورادیوتراپیدرناحیهسروگردنمیتوانداینغددتولیدکنندهبزاقراتخریبکند.درمانهای

بیولوژیکیوبرخیداروهانیزممکناستباعثخشکیدهانشود

دراینقسمتروشهاییرامعرفیمیکنیمتامشکلخشکیرابرطرفکند :

درطیروزجرعههایکوچکآببنوشیداینکارباعثمرطوبکردندهانشمامیشودکهبهبلعیدنو صحبتکردنکمکمیکند .بسیاریازمردمباخودشانبطریآبحملمیکنند نوشیدنیهاوغذاهایخیلیشیرینوترشمثللیموناداستفادهکنید.اینغذاهابهتولیدوترشحبیشتربزاق کمکمیکنندولیاگرزخمدهانوگلوداریدهیچغذایانوشیدنیترشینخوریدزیراممکناستمشکلشما رابدترکند آدامسبجویدوآبنباتسفتبمکیداینموادبهترشحبزاقکمکمیکنندوباعثمرطوبکردندهانشما میشوندازآدامسهایآبنباتهایبدونشکراستفادهکنیدچونشکرزیادیمیتواندباعثپوسیدگیدندانهای شماشوداگراسهالهمداریدبهپزشکخوداطلاعدهیدزیرااستفادهازبعضیازاینمحصولاتمیتواند اسهالرابدترکند

غذاهایرابخوریدکهبلعیدنآنهاآساناستازغذاهایپختهشدهپورهشدهویاسوپهااستفادهکنید غذاهایخودراباگوشتوسسسالادوغیرهآبدارکنیداینموادغذایشمارابرایبلعیدنراحتترمیکند

ازهیچیکازنوشیدنیهایالکلیاستفادهنکنیداینمواددهانشماراحتوخشکترمیکنند ازمصرفغذاهاییکهبهدهانشماآسیبمیزنندپرهیزکنیداینمواردشاملغذاهایخیلیتندترششورو سفتوتردهستند لبهایخودرامرطوبنگهدارید دهانخودراهریکتادوساعتبشویید

یکچهارمقاشقچایخوریجوششیرینویکهشتمقاشقچایخورینمکرامخلوطکنیدودریک فنجانآبگرمبریزیدبعدازاستفادهازاینمخلوطدهانتانراباآببشویید ازدهانشویههاییکهشاملالکلاستفادهنکنیدالکلدهانخشکرابدترمیکند ازمحصولاتتنباکواستفادهنکنیدتنباکووسیگاربهدهانوگلویشماآسیبواردمیکند درصورتلزومازپزشکخودبخواهیدبرایشمابزاقمصنوعییاسایرمحصولاتبرایپوشاندنومحافظت کردنومرطوبکردندهانوگلویشماتجویزکند

روزانه۸فنجانیابیشترازنوشیدنیهایبدونکافئینمثلآبمیوههایغیراسیدی)سیبهلو انگورگلابی(وشیر )طعمدارشده،سویاوبرنج( ویاآباستفادهکنید بعدازغذاخوردنجرعههایکوچکیازمایعاتبنوشیدتاکمککندکهغذاپایینبرود زمانیکهازنوشیدنیهایغلیظمثلمکملهااسموتیهاومیلکشیکاستفادهمیکنیدسعی کنیدبانیبنوشید

سعیکنیدازغذاهاینرموآبداراستفادهکنیدمثل:

خورشت

دیزی

سوپ

ماکارونیوپنیر

حریرهجودوسروگندم

سالادتخممرغوتن

تخممرغآبپزیاخاگینهای

میوههایپختهشدهباپنیرکاتیج

پودینگوماست

برایکمکبهترشحبزاقازغذاهایترشاستفادهکنیدمثل:

چاییخولیمو

آناناس

نارنگی

شربت

ازکرهیامارگارینرویسبزیجاتوناناستفادهکنید

غذاهایخشکرادرهرمایعیکهمیتوانیدخیسکنیدمثلشیر )شیربرنجوسویاوبرنج(

وانواعسسهاوسوپ

چهغذاهایینبایدمصرفشوندویابایدکممصرفشود؟

غذاهایخشک:

گوشتسفت

سبزیجاتخام

چوبشوروچیپس

کراکرونانخشک

غذاهایشیرینوچسبناکمثل:

میوههایخشکشده

آبنباتوشکلات

عسلوشربتغلیظ

مرباوژله

آدامسوآبنباتهاییکهباشکرشیریندرستشدهاند

۰_ غذاهایداغواسیدیمثلچیلی،سالساو...

غذاهاونوشیدنیهاییباکافئینمثلقهوهچایشکلاتو...

نوشیدنیهایالکلی